很多孕妈们刚开始觉得孕期很漫长，可是不知不觉一眨眼的功夫，孕期已经过去了一大半，已经进入了第24周了。这个时候的孕妈孕态已经非常明显了，此时孕妈脊椎向后仰，身体重心也向前移了，这个时候孕妈经常会感到很累，所以要多注意休息。那么，24周是几个月？孕24周注意事项有哪些？孕24周吃什么好？一起来看看吧。

24周是几个月

很多新手孕妈疑问，医院说的孕24周到底是几个月了呢？孕妇怀孕24周已经进入孕期的第六个月了，通过彩超可以看到，这个时候的胎儿已经超过30厘米长了，体重也达到了560多克。这个时候胎儿在孕妈的子宫内占据了很大的空间，开始充满了整个空间。

他看起来不停地运动，你可能会感觉到宝宝在你的子宫里跳跃，这是因为他在一阵阵地打嗝。他踢腿、或者用小手捅你的子宫，那是他在对外面的声音和触摸作出回应呢!胎儿现在能听到外界一些大的噪音，比如吸尘器的声音，很大的音响声，邻家装修时的电钻声，这些都会使胎儿躁动不安，要尽量避免。

孕24周注意事项

孕24周胎儿开始占据了子宫的整个空间，此时宝宝的皮肤很薄，而且有很多的皱纹，浑身有细小的胎毛。这个时候孕妇肚子已经很明显了，基本上别人一看就知道你是孕妇了。那么，此时孕妇有什么需要注意的事项呢？

1、妊娠糖尿病

一不留神变成"糖妈咪"!妊娠糖尿病是指妊娠期发生的或首次发现的糖尿病。与一般糖尿病的不同之处是：分娩后，妊娠糖尿病就会痊愈。在怀孕24到28周，你需要去医院进行妊娠糖尿病检查。

2、维生素D

妊娠期间各种形式的维生素D均通过胎盘转运给胎儿。鉴于维生素D过多容易发生中毒，我国、美国和日本都推荐每日摄入10微克(400I-U)。由于天然食物中维生素D含量很低，并且很多食品没有测定维生素D含量，因此你可以适当补充一些维生素D强化奶。

3、孕妇专用弹性袜

现在你需要使用孕妇专用弹性袜，最好在每天下床前穿上，如果忘记穿了，请躺回床上，将腿部抬高于心脏，15~20分钟后再穿上，洗澡前可暂时脱下，如果洗澡后到就寝前时间尚长，最好也能穿上，睡觉时可以脱下。穿法与一般丝袜相同，穿好后要将有皱折部份抚平，以免对皮肤造成压力;袜子顶端也不要有卷曲的情形，否则会让血液滞留，产生水肿现象，双腿有伤口、发红、发紫等异常现象时，请就医检查，勿再穿着。弹性袜可减轻腿部肿胀及疲劳感，促进血液循环，长期穿着也有美化腿型的效果。

4、语言胎教

对于母亲来说，喃喃自语般地将一天中看到的、听到的和经历的事情讲述给腹中的宝宝，即是语言胎教中很有意义的常识课内容，又是牢固母子之间感情、培养孩子感受能力和思维能力的基础。另外，您还可以通过数胎动直接与胎儿交流情感。对于父亲来说，越来越多的研究表明，胎儿在子宫内最适宜听男性中、低频调的说话声音，如果父亲坚持每天对宫内的胎儿讲话，能唤起胎儿最积极的反应，对胎儿出生后的智力及情绪的稳定大有裨益。

5、孕妇保健

你的腹部变得更大，下腹部与上腹部都变的更为膨隆。子宫底上升至脐上三横指处，子宫底的高度为21~24厘米。子宫也越来越大，可压迫到下腔静脉的回流，出现静脉曲张，有的孕妇还会出现便秘和痔疮、腰酸、背痛等症状。身体的重心有些前移，很容易跌倒，特别在上下楼梯、登高凳子时，要特别注意。你还会发现原来凹进去的肚脐开始变得向外突出，不要紧，这是正常的，等你分娩之后它自然会恢复原样。

6、牙龈出血

这个时期很多孕妇都会有牙龈出血的情况，相关专家解释，这种现象是很正常的。因为孕激素让孕妇的牙龈变得肿胀，所以即使孕妇很轻的刷牙，也有可能会导致出血。但是孕妈还是要坚持刷牙，这是为了避免发生更严重的蛀牙，所以要预防。

孕24周吃什么好

第6个月的食谱，你和胎宝都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分)的，而血红蛋白把氧运送给细胞，人体需摄取少量的铁，贮存在组织中，胎儿就从这种仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。

所以，你在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物，例如：牛奶、肉、大叶青菜、水果等。

尽量少吃刺激辛辣食品，例如油条，油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎。罐头食品含有的添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素，所以你要远离罐头食品。

总结：看完上文，相信你对孕24周有一个详细的了解了，24周的孕妈身体越来越沉重，站起来时会吃力，而且很多人会发现脸上腹部的妊娠纹也越来越明显，虽然此时孕妈对身体的变化还不太习惯，但这是正常的现象，不必过于担心，要多多注意休息。