有的时候我们因为忙于工作而忽落了身子，导致身子发虚，需要补补，或者有些人天生体质差，身子弱，需要喝汤补身子，还有就是针对坐月子的女性朋友们，更加需要补补身子了，今天我们要讲的内容是关于补身子的汤，今天就来为大家推荐几种补身子的汤，让大家在休息之余可以做些汤补补身子。

乌鸡栗子滋补汤 强身健体效果好

乌鸡栗子滋补汤

材料:乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量

做法:1、将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。

2、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。

3、红枣和枸杞用温水浸泡一会儿。

4、乌鸡炖半小时后，加入板栗。

5、再炖半小时后，加入红枣和枸杞再炖半小时左右。

6、最后加入盐即可。

银耳鲜果滋补汤

材料:银耳，鲜果，冰糖

做法:1.银耳泡发洗净，锅中做水把冰糖熬化，放入发好的银耳煮。

2.梨和菠萝切成小丁放入锅内煮

3.小凤西瓜把上边切掉，去瓤，边缘做成花边备用，西瓜瓤切成小丁备用。

4.西瓜去皮去籽切成小丁备用。

5.银耳快出锅的时候放入木瓜和西瓜丁即可，最后再放些石榴。