乳中穴的准确位置和作用 按摩乳根穴的好处功效

【主治病症】

乳房小叶增生、纤维瘤等各种乳腺疾病。

快速找准乳中穴

乳中穴非常好找，就在乳头的正中央。不过对于女性来说，为了防止因为胸部下垂而找错穴位，一定要采用仰卧的姿势哦。

乳中穴的特点

乳中穴隶属足阳明胃经，经常按摩乳中穴及其四周，有助于刺激乳腺腺体，促进胸部血液循环，不仅可以软化和消除小叶增生、纤维瘤等良性肿块，还能使松弛下垂的乳房明显提升。如果在医师的指导下选用适当的丰胸精油，则会事半功倍哦！

【关注程度】★★★★

【养生小贴士】

经常提拉和按压乳中穴（乳头），可以非常有效地防止乳头凹陷。

乳根穴

【主治病症】

乳房小叶增生、纤维瘤及各种乳腺疾病。

快速找准乳根穴

乳根穴也很好找，就在乳头的正下方，乳房根部的位置。同时也是第五根肋骨的间隙处。

乳根穴的特点

乳根穴和乳中穴同属足阳明胃经，特征也十分相似。

【关注程度】★★★

【养生小贴士】

（1）对于奶水不足的新妈妈来说，每天早晚各按摩36次乳中穴和乳根穴，可以促进乳汁分泌。再配合相应的食疗，效果会十分明显。

（2）乳根穴和大包穴可以说是一对丰胸“姐妹花”。除了按摩大包穴外，还可以用双手的手掌贴着乳根穴，托住整个乳房，双手分别向外侧旋转按压5次，再将乳房向上推36次。这样可以使胸部坚挺、丰满。