对于女人来讲，较好的怀孕年龄，就是在30岁之前，如果高于了这个年龄，那么，怀孕几率就会低，所以，很多二胎想要怀孕的30岁以上女人，该如何提高怀孕几率呢？关键是要提高卵子质量！

月事期间多补铁

在月经期间，女人的经血会带走大量的铁元素，而铁的重要作用就是，为卵子提供营养，所以，女人在月经期间，可以多吃一点菠菜，或者动物的内脏，这样可以很好地补充铁，提高卵子的质量。

学会喝红酒

如果你有喝酒的习惯，小编就提醒你，不要喝白酒或者啤酒，要学着喝点红酒，根据研究显示，女性每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%，因为红酒中的多酚，可以很好地让卵子更高质量，更加健康。

远离辐射

对于备孕期间的30岁以上女性，一定要注意防辐射的问题，因为电脑辐射会影响卵子质量，所以，女性朋友们在备孕期间，尽量要远离电脑，或者少玩手机，保证卵子的健康。

避开吃止痛药

止痛药的重要作用，就是麻痹神经，迷惑人的神经中枢，对于卵巢来讲，也会令卵子活性降低，所以，在备孕期间，较好要避开吃止痛药。

以上就是小编分享给大家的，关于30多岁的女人如何提高怀孕几率，关键还是提高卵子的质量，根据上面的提示，想要怀孕的女性，抓紧行动起来吧。