不少爱美的妈妈，在怀孕期间，为了保证胎宝宝的健康发育，会放弃自己的身材，但是，当宝宝出生之后，她们又踏上了减肥的道路，常见的就是饮食调节减肥，下面，小编就给大家推荐一款产后减肥食谱，各位爱美的妈妈抓紧学习吧。
声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！一、食谱名称
蔬菜烩豆腐
二、食材准备
豆腐、豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末
三、调味料准备
盐、胡椒、味增、香油、米酒、太白粉、高汤
四、制作过程
1.将准备好的豆腐稍作洗净之后，切大块装盘；
2.将切好的大块豆腐，加入高汤及调味料，以小火炖煮约15分钟；
3.准备好的红萝卜清洗干净，去皮、切丝；
4.开水滚开之后，将萝卜丝煮至熟软，捞出备用；
5.另起油锅，放入葱末爆香；
6.在锅中再放入香菇炒香后入红萝卜、豆芽菜、青椒略为拌炒；
7.将炒好的配菜淋在豆腐上即可。
五、推荐理由
上面的这款“蔬菜烩豆腐”清淡易消化，同时，含有丰富的蛋白质和维生素，油脂少，但是高纤维，是新妈妈进行身体恢复，同时减肥的较好选择。
根据上面的这个食谱提示，各位爱美的妈妈，体验下这个美味而又有良好减肥效果的食谱吧。
