大多数产妇容易出汗，一觉醒来，总是满身大汗，遇到夏天，出汗就更多了。这究竟是怎么回事？对身体有什么影响？

产妇于产后出现涔涔汗出，持续不止者，称为“产后自汗”。若睡后汗出湿衣，醒来即止者，称为“产后盗汗”。产妇爱出汗，是因为产妇的皮肤排泄功能比较旺盛，所以出汗多，尤其在睡后和初醒时，更为明显。

此外，由于分娩以后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也再不需要如此多的循环血量了，积聚的水分就显得多余，必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的全面康复。

产妇在产后不仅尿量增多，而且，支配汗腺活动的交感神经兴奋性也占优势，汗腺的分泌活动增强，这就使得产妇无论是在冬天还是在春秋季节，皆是全身汗涔涔的。这是机体在产后进行自我调节的结果，并非是身体虚弱，也不是什么病态，属于生理现象，不是病，常在数日内自行好转，不必过分担心。

但是，在出汗时，由于毛孔张开，易受风寒。所以要随时用干毛巾擦汗，最好每晚用温水擦澡1次，还应勤换内衣裤，以防感冒。在出汗的时候，一定要防止受风、着凉，且在出汗时，注意保持皮肤清洁。倘若出汗过多，长久不消失，多是产妇体虚的表现，那就要进行积极的治疗。其实日常的生活调养也是很必要的，以下列举一些日常生活中调养的方法，供产妇参照：

适当参加体育活动。

应多吃新鲜蔬菜、水果。

多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品。

注意避免出汗后受凉伤风。

内衣经常换洗。

更衣前用毛巾擦干身上的汗液，保持皮肤的清洁卫生。

产后新妈妈将妊娠期间体内聚积的大量水分通过皮肤出汗予以排除，是属于正常生理现象，这种汗称为产褥汗，常在几天之后就会自然好转，不必治疗。