什么人容易得早衰综合征 

在“E”时代的高科技时代，许多人需要花许多时间使用电脑科技。工作自动化虽然降低了人的劳动力，但是常对着机器，却使人觉得是“高科技在控制人”，而“非人在控制机器”，因而减少了工作满足感。整天对着电脑，使人觉得工作乏味，而减少人与人之间的互助关系与沟通，使“E”时代人，在自信、满足感、自尊、自控等方面身不由己，健康备受威胁，易导致现代人患上“早衰综合症”。

透视“早衰综合症”

“早衰综合症”是中年人，尤其是中年知识分子和科技人员常见的身心病症，换句话说，这种病症是一种特殊的不良心理卫生问题。

所谓“早衰综合症”，简称“早衰”，是指由于各种原因，中壮年人过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。由于在身心两方面都存在未老早衰的多种征象，真正病理机制尚未明确，所以称之为“早衰综合症”。

看一个例子：李某，40岁，已婚，育有1个孩子，还有年老多病的双亲。父亲70岁，患有心脏病，常进出医院。母亲67岁，患有高血压、糖尿病，身体虚弱。刘某的太太35岁，公司秘书，工作非常认真，由于要工作和照顾家庭，常休息不够，患有焦虑症。刘某为了养家及照顾年老双亲和教育年幼的孩子，精神压力过大，工作时间长，早出晚归，晚上要陪孩子读书，又要照顾两老，导致身心过劳，晚上睡眠质量不佳，头发脱落，白发斑斑。经年累月，过度劳累，戕害身心，常腰酸背痛、眼睛疲劳、消化不良，记忆衰退、头痛、胸闷耳鸣、脸色苍白。他虽然是40岁的人，看起来却像60岁人。后来他看了心理医生，找出了导致早衰的主因。他开始尝试生活要放松，有充足的休息，降低工作量，调整心态，定时运动，使身心能愉快承载工作负荷，“善待自己”，“妥善保养”，及参与休闲娱乐活动。不到半年，他又恢复了活力。