虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。女性便秘，影响美容。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。喝一些能够预防、治疗便秘的花草茶，让自己身体畅通，一身轻松。

罗汉果茶

【材料】罗汉果2个。

【冲泡方法】将罗汉果去壳捣碎，放入茶壶中，冲入沸水，盖上盖子闷泡约5分钟后即可饮用。

【调养功效】罗汉果性凉，有清热解毒、生津止渴、润肠通便的作用。

【适宜人群】肠燥便秘者适合饮用。

【饮用禁忌】脾胃虚寒者不宜多饮。

【温馨提示】在药膳、药粥中，罗汉果的功效更能发挥出来。

生地荷叶茶

【材料】生地15克、荷叶干品10克。

【冲泡方法】将生地、荷叶全部放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。

【调养功效】生地、荷叶都有通便的作用。

【适宜人群】内热便秘合并有便血者适宜饮用。

【饮用禁忌】孕妇及经期女性不宜饮用。

【温馨提示】经鉴定，荷叶茶对人体没有任何毒副作用，常年饮用，瘦身延年、有益健康。

决明子绿茶

【材料】决明子5克、绿茶适量。

【冲泡方法】将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

【调养功效】决明子可清肝火、明目、润肠通便；绿茶不仅可清热降火，其含有的茶多酚还可以帮助消化、调理肠胃。这款决明子绿茶，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

【适宜人群】便秘兼高血脂、高血压、视物模糊者适宜饮用。

【饮用禁忌】脾胃虚寒、易腹泻者以及血压低的人不宜饮用。