耳针和足底按摩的作用原理基本类似，都是通过刺激的方法，作用其所在区域的相关反射区来达到治疗疾病的目的。其操作简单，在施以耳针时找准反射区是治疗疾病的关键。

耳针是指使用短毫针针刺或其他方法刺激耳穴，以诊治疾病的一种方法。耳与脏腑的生理、病理有着密切的联系。医书有记载“耳者，宗脉之聚也”“南方赤色，入通于心，开窍于耳，藏精于心”“耳珠属肾，耳轮属脾，耳上轮属心，耳皮肉属肺，耳背玉楼属肝”等。这些都表明耳与人体脏腑之间的联系。现代科学研究也表明，耳与脏腑器官在生理上有着密切联系，不仅存在着相关性，而且具有相对特异性，这为耳针法诊治疾病提供了客观依据。

耳穴在耳郭的分布呈现着一定规律，其分布图就像一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布规律为：与头面部相应的耳穴在耳垂和耳垂的邻近；与上肢相应的耳穴在耳舟；与躯干和下肢相应的耳穴在对耳轮和对耳轮上脚、对耳轮下脚；与内脏相应的耳穴多集中在耳甲艇和耳甲腔，而消化道的耳穴环形排列在耳轮脚周围。

耳针疗法易于掌握，操作简便，应用广泛，尤其对各种疼痛、急性炎症以及一些慢性病均有较好疗效。根据经络学说的观点，当人体发生疾病时，耳壳上的相应区域便会出现一定的反应点。因此耳针疗法，最重要的是找到病变部位相应的点，找准了点才能对症治疗，疗效显著。对便秘这类病症来说，其病症主要在消化道，所以应取消化道的一些反射区和穴位，具体方法有以下几种：

1.取大肠、直肠、脾等耳部反射区，采用针刺法时要强刺激后留针15分钟，留针期间捻转2次。

2.取耳部大肠、直肠下段、便秘点、内分泌、皮质下为主要反射区；配脾、胃、肝、胆、肾耳穴，贴压王不留行籽，留滞15~20分钟，治疗习惯性便秘。

3.取大肠、腹、直肠、皮质下为主要反射区，配以耳穴的脾、肺。在以上的各个部位用王不留行籽贴压，留滞15分钟。可治疗脾虚气弱型老年性便秘。

4.取直肠下段为主要反射区，配以耳穴的三焦，采用绿豆耳压法，留滞15分钟。可治疗实热性便秘。另外，也可以抚摸耳轮脚棘前上方的耳轮处，可治疗便秘、腹泻、脱肛、痔疮等病症。