一个人的视力影响到其学习、就业、择业等方面，而且如果孩子视力早早地受到影响的话，还会戴上眼镜，对孩子的容貌也是一种影响。今天，小编就带大家一起来了解一下保护宝宝视力的饮食方面有什么样的注意事项。

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保护宝宝视力从深绿色蔬菜开始，也就是说，要在平时的日常生活中多吃深绿色的蔬菜，这对于孩子视力的保护有益。

0~4岁的宝宝是视力发育的高峰阶段，由于孩子处在视力发育的过程中，因此视力非常容易受到损伤。所以，要尽量避免强光的照射，不要让孩子在强光下睡觉。

事实上，幼儿所接收到的外界信息有百分之九十都是从眼睛来得到的，视力对孩子的动作、语言和思维产生着非常重要的影响，相关专家指出，DHA、叶黄素、维生素A对于宝宝的眼睛有益处。

叶黄素是一种对宝宝有益的抗氧化物质，能够对幼儿的视网膜进行良好的保护，起到了屏障的效果。叶黄素其实是一种胡萝卜素，有利于幼儿的健康，但是，摄取这种营养物质需要从食物中吸收，其中，母乳就含有丰富的叶黄素，而且蔬菜和水果也含有这种营养物质。

深绿色的蔬菜比如说菠菜和橄榄就含有这种叶黄素，对于婴幼儿的视力非常有益。在平时，家长要多给孩子食用这些食物。

保护孩子的视力，除了日常饮食之外，要注意不要让孩子过多地接触电子类的产品，因为其中的辐射对于孩子的视力有着非常不良的影响，而且在平时的学习过程中，也要注意坐姿等细节方面的东西哦。很多宝宝都喜欢整天呆在电视机旁边，这无疑是孩子视力的大杀手，那么，孩子爱看电视怎么办呢？如果家长朋友有此困扰的话，可以去了解一下。