研究发现，男人的睡眠也与性功能有关，男性若是睡眠少于一定的时间，可引发性功能障碍。

美国一项新的研究发现，如果一个男子一周每晚睡不到5小时，则其的睾丸激素水平与他正常睡眠时相比明显降低.只睡5个小时就会让睾酮水平减上10%到15%，当睾酮水平下降的现时，他们的幸福感也在下降.睡眠减少会让一个年轻人的睾丸激素水平老化上10年至15年.睾酮缺乏与低能量、性欲减退、注意力不集中、疲劳等密切相关，而且它在构建肌肉的力量以及骨髓密度等方面起关键性的作用。

因此，男人们要注意了，保持良好的睡眠，不仅是对自身的健康负责，还能提高伴侣之间的幸福感。

此外，专家提醒，大多数阳痿病根也有可能是心理因素阳痿分为心因性和器质性两种，分别和心理原因及生理原因有关，而心理因素是最主要的病因.据统计，目前的ED患者中，心因性患者占了85%左右，其中以30~40岁左右的男性为主.所以，上述的新婚时期是心理因素作怪是主因。

俗话说，"心病还须心药医"，遭遇心因性阳痿的男性，医生一般会采取心理咨询、性教育并辅以药物的方法，最为有效.而且，"夫妻同治"能有效帮助患者解除心理障碍。

有勃起功能障碍的男性在夫妻生活时必然会受到心理因素的影响，一旦心理负担加重，病情会进一步复杂化，造成恶性循环.这时候妻子的帮助就显得非常重要，首先要理智对待，其次是充分重视，但也不能过分夸大，只要调整好心态，和丈夫配合解决，或者会出现意想不到的治疗效果。

男性养成好的睡眠习惯有助于预防阳痿

1、根据自己的工作或学习情况，适当调整入睡时间，保持定时定量，逐渐培养自己的生物钟.为保证健康，每日最好睡足8小时。

2、保持卧室安静，从睡前半小时开始放松，不要看视频或书(除非这本书无聊到让人打瞌睡)，可以适当听点轻音乐。

3、每天有一定的运动量，至少要运动半小时，到全身微微出汗为止，这样有利于晚上的安睡。

4、早点洗热水澡或泡脚.虽然热水澡会让神经系统处于兴奋状态，但可以让全身放松，所以入睡前两小时就可以选择先洗个热水澡了。

5、少喝浓茶或咖啡，尤其是在晚上。