积热便秘特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

  (1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

  (2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。

  (3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

  (4)每日早晚空腹食苹果半个～1个。

  (5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。

  (6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。

  (7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。