内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜的功效。
内关穴为手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。
内关，内，内部；关，关卡。内关名意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水，流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如被关卡阻挡一般，故名内关。
内关穴也很好找，在手臂内侧，腕横纹上2寸处。《黄帝内经》中记载，内关穴通于任脉，会于阴维脉，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜的功效。
1.可治胃病。保养胃其实特别简单，就是经常按揉内关穴。当你感觉胃不舒服的时候，就用左右手的拇指交替按揉另一只胳膊的内关穴，每次按压15～30分钟左右，便能起到立竿见影的效果。
2.防治心血管系统疾病。按压内关穴对心血管功能有明显的调整作用，可以防治心血管系统的各种疾病。先用左手拇指按压右手内关穴，左手食指压在同侧外关穴上，每次按捏10～15分钟，以感觉酸胀为度；然后再用右手按压左手的内关穴，反复操作即可。每天按摩2～3次。注意！经常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但要适可而止不可用力过度。
3.可解心慌胸闷。内关穴可是心脏的保护伞，经常按摩此穴可宁心安神，理气止痛。仰掌，用一手大拇指的指腹旋转按摩位于另一手腕的内关穴，左右手各按揉2～3分钟，以感觉有酸胀为佳。
4.治疗落枕。落枕时我们可按摩内关穴。左侧落枕，按摩右侧内关穴；右侧落枕，按摩左侧内关穴。在做穴位按摩的同时，头部向左右转动，按摩5～10分钟，即可有效缓解症状。
温馨提示：按摩内关穴时一定要找准穴位，不要突然用力，用力要由小逐渐到大，均匀而持久，而且要排除杂念，肌肉尽量放松。
