辅食多样化：

有的妈妈担心宝宝营养摄入不全面，购买了很多“营养素”给宝宝。其实，除了母乳与配方奶中的微量元素，辅食的种类多样是重要保证。给宝宝补铁的最佳选择是深海鱼，其次是肉和蛋。因此，给宝宝添加的食物，最好肉、菜、豆类都有，才能营养均衡。

添加锌辅食：

预防宝宝缺锌，婴儿最好是母乳喂养，因为人乳中含有丰富的锌，而且易吸收。动物性食物中的锌含量高，易吸收；所以对宝宝适量添加富含各种微量元素的动物肝、蛋黄、肉末、鱼泥等辅助食品是非常必要的，只要坚持膳食多样化，合理安排食谱，一般可预防锌缺乏症。

辅食尽量少加盐：

对宝宝来说，盐会增加肾脏负担，辅食要尽量清淡，尽管大人会觉得那样的食物没味儿。酱油也要少吃，酱油里不但有盐，还有一些细菌，宝宝的抵抗力还不足以对抗这些。

长牙食物：

维生素A、D、C是构成牙釉质、促进牙齿钙化、增强牙齿骨质密度的重要物质；蛋白质、钙、磷是牙齿的基础材料。在出牙期间，乳类、排骨汤、菜汁、果汁是重要的辅助食物。另外，把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃，可以缓解宝宝因长牙引起的牙床不适。

宝宝吃得多：

有的妈妈希望宝宝吃得越多越好，认为只有吃得多营养才会好，才会更聪明。其实吃的太多会造成婴儿肥胖，婴幼儿时期肥胖是成年肥胖的重要原因。肥胖不仅会使宝宝动作笨拙，限制了活动量，更会加重身体及脏器的负担，神经系统发育也会受到影响。

宝宝吃得少：

当宝宝吃得少时妈妈也用不着太焦急，确实不想吃时少吃一些不会影响生长发育。倒不如让他们休息一下肠胃，等真正饿了宝宝便会主动吃东西的。