不管你是要瘦腰还是瘦肚子,或者是想练马甲线,只用下面6个动作就可以了。每个动作30秒,一周3-4次。配合控制饮食,7天就能看到效果哦!瘦腰运动第一组瘦腰运动第二组瘦腰运动第三组瘦腰运动第四组瘦腰运动第五组瘦腰运动第六组