随着生活水平的提高，人们餐桌上出现了各种高额的营养食品，如什么人参，燕窝。其实很多人都走入了误区，我们平时看似再普通不过的萝卜，才是宝。它不仅营养价值高，还能预防疾病。

1．有抗癌的作用

因为萝卜中的特有的辣味的成分，会让细胞不出现不正常的分裂的情况，所以萝卜具有抗癌的效果。

2．对消化系统有促进作用

萝卜具有消除食积腹胀，消化不良，恶心呕吐的作用。便秘的患者吃萝卜的话也有缓解便秘症状的现象。

3．预防呼吸疾病

因此，萝卜具有治疗感冒，流鼻血，咽喉炎，扁桃体炎等疗效。

4.美容养颜的功效

这点对女性朋友很重要，它能让你排出身体的毒素，祛除雀斑，让你的皮肤具有光泽。

5.补钙

这点应该很多人都不知道吧，认为只有鸡蛋等食物，可以补钙。但萝卜是真的可以补钙，所以小孩子，老人要多吃萝卜。

6. 软化血管

常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

说了这么多萝卜的作用，是不是觉得萝卜就是万能的，其实它还不止这些作用，还有很多营养价值，在这里我都不一一为大家细说了。要想了解更多养生健康小常识，就请关注我们本站吧！