长期外面吃会患肠癌机会

大肠癌和饮食有很大的关系，现代人多外食，直接受到影响的就是肠胃道消化系统。台北市立联合医院中兴院区消化内科主治医师李百纯表示，大肠癌除了家族遗传因素之外，饮食佔了很大的原因，年轻人外食机会多，以致近年来，大肠癌有年轻化的现象。

腹胀一月竟是肠癌晚期

李百纯医师指出，门诊中，就分别出现二位二、三十岁的大肠癌病人，一名是二十五岁男性，罹患肠癌第二期，虽然远亲有人罹患肠癌，但是其本身也经常外食，致使危险性提升;另一位是名三十三岁女性，因为腹胀一个月就医，检查发现是大肠癌末期，已出现转移及腹水。

出现便血应立即检查

对于年纪轻轻就已是大肠癌末期，李百纯医师直唿年轻人太不注意自己的身体健康。由于大肠癌如果是早期发现，经由手术切除，再决定是否需要化疗与放疗，治癒率较高，若是已出现转移，治癒率低。所以，即使是年轻人，其实也应该要有定期健康检查的习惯，尤其是大肠癌筛检，可先经由粪便潜血检查，及早发现，就能及早做治疗。

预防大肠癌

1少吃或不吃

专家建议，要预防结肠癌，要管住嘴，少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，其中包括：大鱼大肉、油、动物内脏、鸡蛋黄等;植物油，包括花生油、豆油、菜籽油等限制在每人每日20～30克左右，约合2～3汤匙。不吃或少吃油炸、油煎、烧烤的食品。

2多吃和补充

专家建议，增加膳食纤维的摄入，多吃富含膳食纤维的食物：如芋头、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等;在维持主食量不变的前提下，用部分粗粮替代细粮。要补充维生素和微量元素，适量食用核桃、花生、奶制品、瘦肉、海产品等，补充维生素e;注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物;适量食用含单不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等