刮痧是中国传统的养生治疗手段之一，随着人们对养生越来越重视的态度，最近几年刮痧针灸等中医养生手段越发贴近人们的生活。今天，三五养生网小编为大家带来的就是刮痧的好处，以及刮痧的注意事项介绍，我们一起来看看吧！

1、祛痰解痉，软坚散结。

由痰湿所致的体表包块及风证，可以通过放痧治疗、刮痧，使痰热脓毒外泄，腠理宣畅，刮痧有明显的止痉散结效果。

2、活血化瘀。

人体的肌肉关节等部位，通过运动或者其他方式损伤时，会在局部产生淤血，这样就会导致经络的气血流通不畅，如果不消除雨血，时间长了就会产生疼痛感。这时相应部位刮痧，可以使消除淤血，让新血重生，让经络畅通，气血运行，从而止痛。这就是刮痧活血化瘀的作用体现。

3、调节阴阳。

在中医理论中，人体健康的体现就在于保持着阴阳相对平衡的状态。而刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。这个功能可以理解为调理身体的平衡，从而达到养生的效果。

4、清热消肿。

根据中医治法中“热则疾之”的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，以清体内之瘀热、肿毒为目的，使身体更加健康。

5、利于排出毒素。

人的身体在新陈代谢的过程当中会产生大量的废物，这时通过刮痧就能及时地帮助体内代谢的废物排出，使毒素不再沉积在体内，从而使身体恢复自然的代射。

虽然刮痧的功效有很多，但是刮痧的时候还是需要注意很多事情的，特别一些特殊人群，是不能轻易刮痧的，而且即便是刮痧，也需要在专业人员的指导下进行。

刮痧注意事项：

刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。这个就需要考虑当时的情况来决定了。

下列情况不宜刮痧：

1.小儿及老年体弱者

2.血友病或有出血倾向者

3.水肿病人。

4.心脏病患者。

5.身体过瘦，皮肤失去弹力者。

另外，刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右才能再次刮痧。同时，刮痧之后不能马上洗澡，最好在洗完澡之后再刮痧。

好了，以上就是小编为大家带来的刮痧的好处，以及刮痧的注意事项介绍，希望可以帮到大家哦！