化痰的方法有很多，但更多人倾向于选择食疗法。这样的话就需要大家清楚的了解什么食物可以化痰了。下面小编就和大家说说一二。

化痰止咳食谱推荐

  一、蜜枣扒山药--治肺虚久咳

  材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。

  方法：

  1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。

  2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。

  3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。

  功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。

  二、燕窝银耳--治干咳盗汗

  材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。

  方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。

  功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。

  三、芝麻冰糖水--治夜嗽

  材料：生芝麻15克，冰糖10克。

  方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

  功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。

  注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。

  咳嗽不能吃什么食物

  不能吃辛辣等刺激性食物。咳嗽时一种常见的症状，一般由感冒、上呼吸道感染、肺炎引起的，因此不可以吃辛辣、生冷等刺激性食物，容易加重病情，可以口服止咳糖浆治疗。