（优活健康网新闻部／综合报导）人体含量最丰富的矿物质为钙质，99%的钙质是分布在骨骼与牙齿，如果钙质摄取不足常见的併发症有骨质软化症、骨质疏松症等疾病。一般而言，骨密度会在30岁前达到最高峰，之后随着年纪增加，骨钙会慢慢流失。

特别是停经后的女性，骨质流失的速度将会比同年龄的男性更快。此场团卫将由赖玉钏营养师提供相关资讯，包括如何藉由改变生活习惯，调整饮食来预防骨质疏松症的发生。

名称：预防代谢症候群的饮食技巧时间：106年2月21日 星期(二) 上午10:00-10:30地点：亚东医院北栋一楼思源一厅(新北市板桥区南雅南路二段21号)洽询：02-8966-7000转1305或2046