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你有O型腿的困扰吗？笔直的长腿，一直是美腿的元素之一，但由于血液循环不良或是脂肪不均匀，造成易浮肿的体质。

膝盖是改善O型腿的关键， O型腿由于长年走路、坐姿习惯造成，日本网站就提出一个矫正动作，Hold住5分钟，就可以改善腿型，更可以改善盆倾斜，甚至根治O型腿 。

这个动作相当简单，你甚至可以在Office的时候就偷偷的一日做5分钟。

你只需要一个椅子。

．坐在椅子上

．两脚后根贴在一起，两脚掌呈V字型

．将两脚膝盖合并在一起 (如感觉痛苦请勿坚持)

．每日5分钟，请至少尝试2个礼拜