紧身牛仔裤

扼杀精子数量，引发妇科疾病

紧身牛仔裤确实能提升人们的腿型，但被紧紧裹住的下身，不得不为此付出代价。男性的精子数量下降、女性的妇科炎症都可能与它相关，有专家专门将其命名为“牛仔裤综合征”。

北京协和医院妇产科朱兰教授表示，由于牛仔裤面料不透气，可能引起外阴炎和阴道炎等妇科疾病。

此外，美国《内科医学总览》曾刊发报告指出，紧身牛仔裤还会影响消化，引起腹部不适、胀气、胃灼热等症状。

美国一项调查发现，在由紧身牛仔裤引发不适的人群中，中老年男性居多，裤子尺码至少比腹围小7.5厘米。因此，中老年人千万不要挑战紧身裤。

推荐两个小动作帮你挑出合适的裤子：

一是把膝盖往胸前抬一下，看是否舒服；

二是下蹲，如果从镜子中发现臀部露出大半或腹部出现三条以上横肉，就说明裤腰太低或尺码太小。

紧身衣

“裹”出多种病

在广告中，它能让女性变得更性感，能抚平男性突起的腹部，能在运动时增加肌肉力量，能改善孕妇产后的身材。很多人为了看上去的美丽，宁愿把自己交给各种被称为“鸟笼子”的塑身衣。

上海新华医院皮肤科医师郭一峰警告，塑身衣穿得过紧或时间过长，会诱发很多疾病，还会让人皮肤松弛。

塑身衣可能会影响血液循环，导致供血不足，引发呼吸困难、头痛、胸闷等问题，并使腹腔内的肾、脾、肝等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低。

塑身衣的主要原理是通过束紧身体，将脂肪推挤到不被人注意的部位。如果长期穿，肌肉本身具有的收缩能力就会渐渐“变懒”，肌肉和皮肤可能变松弛。

塑身衣一定要少穿，每天3~5小时就够了，到了晚上也一定要脱下来，解放一下身体。

塑身衣是贴身衣物，必须舒适、透气、排汗性强，购买前应先询问其材质，以避免过敏，以防闷热或出汗疹的现象。

内衣

挑选不对，身体遭罪

在寒冷的冬季，保暖内衣备受中老年人的厚爱。

不过，中国中医科学院西苑医院老年病中心主任医师李跃华教授提醒，部分保暖内衣采用复合夹层材料制作而成，虽能起到较好的保暖效果，但其透气性差。

出汗后，汗液中的尿素、盐类等不容易挥发，容易引起皮肤瘙痒，造成接触性皮炎、湿疹等。对于女性来说，文胸太紧可能会对胸口处的肌肉造成压迫，出现手臂酸麻、痛、劳累感等症状，还会影响骨骼和乳房的发育。

老年人选择纯棉内衣较好，如果一定要穿保暖内衣也别贴身穿，可在里面套一件纯棉秋衣。

此外，女性朋友在选择胸罩时，一定要选则尺寸合适的，因为太大起不到支撑作用，太小又会勒得难受。老人选文胸，通常以式样简洁、质地柔软、吸湿透气、方便穿戴、并且不带硬钢圈式底托的纯棉文胸为宜。

埃及开罗大学医学院沙菲克博士建议，不管男女，都建议别选化纤内裤，应选择纯棉的。男性最好选择平角内裤，且不宜太紧。

领带

勒出青光眼

当一个人在愤怒、紧张、焦虑的时候，他往往会下意识地用力解开领带和衬衣最上面的扣子，给脖子“松绑”。

这是因为衬衣和领导过紧会压迫颈部血管，减少流向大脑的血液，不仅更容易让人感到头疼、耳鸣、胸闷等，甚至会增加眼压，加大青光眼的患病风险。

临床测试显示，系领带3分钟后眼压可升高20%，而眼压增高是青光眼的主要致病因素之一。

一项韩国研究表明，过紧的领带还会降低颈椎活动度，增加背部和肩部肌肉压力。由于领带清洗次数相对较少，造成交叉感染的可能性相对更高，国外已有医院禁止医生系领带。

不要把领带系得过紧，以呼吸通畅、脖子舒服为宜。

很多中老年朋友钟爱唐装，在穿唐装时，一定要注意领扣不要太紧，应该给脖子充分的自由活动空间。

鞋

不合脚引发脚病

美国疾病预防控制中心调查曾显示，成年人的脚病与多种因素有关，其中64%源于穿鞋不当。

在北京同仁医院足踝外科主任医师张建中看来，鞋穿得不舒服，就如同给人的双脚套上了枷锁。很多人买鞋只重样式和结实度，很少优先考虑健康。

买鞋最核心的原则就是“合脚”。

中老年人最好选能随时调节肥瘦的鞋，比如系带的或有粘扣的鞋。鞋底不宜太软，否则不利于起支撑作用。有矮跟的鞋比平底鞋好，因为走起来比较省力。

专家提醒，买鞋最好在下午，号码以两脚偏大的一只为准，脚趾前面要有一指的富余空间。试鞋的时候，应该两只都穿上走两步。

尤其需要提醒的是，人字拖非常不利于双脚的健康，不宜长时间穿。女性要少穿高跟鞋。

童装

当心拉链伤孩子

国内外都曾发生过，一些儿童被衣服拉绳勒死的悲剧，而拉链也可能会夹住儿童的皮肤。

上海儿童医学中心儿保科副主任医师吴虹建议，为婴幼儿买衣服时，应注意以下几点：

第一，选纯白、浅蓝等素雅颜色；

第二，别购买有异味的衣服；

第三，服装上的配饰，如拉链、金属附件等应足够牢固且无毛口；

第四，衣服上的绳带外露长度不能超过14厘米；

第五，尽量不要买带拉链的衣服，如果买带纽扣的衣服，建议在侧面为好。