如果脸上是斑斑点点的，是不是很烦恼的？都说一白遮百丑，那么如果你的脸上有斑点，还可能是很白皙的吗？肯定不可能了啊，所以就要有效的祛斑才可以的。其实有些时候，只要我们成功的抑制斑的生长，就能保证很好的拥有完美的肌肤，完美的形象了。

不能吃的6种食物 小心长斑哦

为什么自己花费了无数心血在美白护肤上，可是肌肤还是没见白皙，依旧肤色黯淡呢？也许，你该从你的饮食中寻找原因。有一些食物，对于美白而言，可是绝对大敌，不可不防。

1、深色食物

深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。