你是否偶然间发现自己的乳头颜色变深了，不再像年少时那样粉嫩了？那么乳头为什么会变黑呢？引起乳头变黑的因素较多，下面小编就为大家详细介绍。

乳头变黑是怎么回事

乳头为什么会变黑？

1、穿着粗糙内衣

长期穿着材质比较粗糙的内衣，会使乳头受到大量的摩擦，久而久之，黑色素沉淀，加深乳晕。

2、过度刺激

过度性生活、宝宝吸吮母乳，都会导致乳头颜色变黑，除此之外，经常用海绵擦拭身体，不定期去角质都会导致身体黑色素沉淀。

3、经常暴晒

穿不具防晒作用的比基尼，使阳光紫外线侵袭胸部，或长期穿比较薄的内衣甚至不穿内衣都会导致乳晕变黑。

5、疾病因素

一些内分泌疾病，不仅会使女性面部长斑，还会引发乳房肿块或子宫肌瘤等疾病。因此，平衡内分泌尤其重要。

6、气郁结所致

现代很多女性肩负工作和生活的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。因为女性较敏感，情绪波动较大，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等扰乱身体内分泌，使乳头变黑。

如何保护乳房健康

如何保护乳房健康？

1、规律作息

高质量的睡眠不仅有利于内分泌的平衡，还能为体内多种激素提供发挥健康功能的环境，身体各种激素水平正常，乳腺疾病自然会远离你。

2、经常按摩

经常按摩胸部能使乳房更加饱满，还能避免乳房松弛下垂。双手手掌交叉托住乳房，轻轻向上提拉，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩前最好涂抹一些天然精油。

3、穿对内衣

长期穿戴不合适的内衣会带来很多乳房疾病，如乳腺增生等等。因此，一定要根据自己的胸围，选择适合自己的内衣，这也是乳房保健的基本。

乳房作为女性最重要的部位，需要更多精心的呵护，随时保护好自己的乳房，避免其受到伤害，只有乳房健康，自己的身体才会更加健康。