宝宝从1岁开始到2岁这个时间段，是他们学习走路，发展肢体的关键时期，在这个时期中，家长们除了要给宝宝带来良好的营养供给之外，还要注意对宝宝进行相关的训练，下面，就让我们一起看看小编带给大家的宝宝运动操吧。

走步运动锻炼宝宝走路

和宝宝进行走步运动，主要的原理就是引导宝宝正确走路，家长拿着彩色短棒，引导孩子向前走和退3步，通过简单的口令：前进、前进、前进，后退、后退、后退，也可以采用简单的口令：进、进、进，退、退、退。让宝宝进行较好的走步训练。

上肢伸展运动宝宝上肢更灵活

具体方法是引导孩子将两臂向两侧平举，再将两臂胸前交叉，再向两侧平举，常用的上肢运动口令有：平举、交叉，平举、交叉，简单的口令如举、叉，举、叉。

上跳拍手运动宝宝长的高

处于长身高阶段的宝宝们，做该运动，是最有利于长高的，家长们可以引导孩子向上跳3下，拍手3次，会说双语词的口令如上跳、上跳、上跳，拍手、拍手、拍手；不会说双语词的口令如跳、跳、跳，拍、拍、拍。

下蹲起跳运动让宝宝身体更灵活

引导孩子蹲下1次，然后站起来，同时双足并拢向上方跳跃1次，会说双语词的口令如下蹲、上跳，下蹲、上跳；不会说双语词的口令如蹲、跳，蹲、跳。

在进行上面的这些运动的时候，每个具体的运动要坚持进行5分钟，一天坚持进行这一遍的运动就能对于宝宝身体成长起到良好的作用。