肌肤衰老与细胞水平的各种损害积累有关。引发肌肤损害的罪魁祸首包括环境污染、游离基和各种化学物质等。所以，抗击肌肤衰老的最佳方法是要保证人们自身积极地使用护肤品，并遵循下列几个简单法则，来正确地预防肌肤早衰。

30岁的女人如何抗衰老？

1 保湿先“洁面”

无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。

混合性、干性肤质应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品;油性肤质的人千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。

2“补水”有原则

洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。

吴敏表示，混合性、干性肤质化妆水的直接补水功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果;油性肤质的人尽管是油性肤质，但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意的是要避免含酒精的化妆水，虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，但时间长了会造成脱皮现象。

3“保湿精华”不可少

“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。混合性肤质应选择含有植物成分的精华，因为它的滋润度足够，又不用担心会起脂肪粒;干性肤质的人选择滋润度较高的精华素最适宜;油性肤质的人则应选择质地清爽的产品。

我们都清楚老化肌肤会引发各种问题，有时还是非常可怕的。按照上面的提示去做，并精心挑选和使用适合自己的护肤品，你无疑在肌肤抗衰老方面先行一步。我们都会老的，但是，我们都希望青春能停留得更久一些。重要的是，我们必需了解抗衰老护肤品的科学原理和所用成分、这样，无论是专业的美容师，还是爱美人士，才能正确地将抗衰老进行到底。