刚刚经历过生产的疼痛，好多产妇就会面临产后的哺乳问题。这时候很多产妇都会出现乳房有硬块而且疼痛的情况。碰到这种情况，很多产妇都会担心，乳房里的硬块会不会是肿瘤之类的呢？其实这个不必要过于担心。下面我们就来介绍一下产后乳房发硬的怎么揉散的小办法。希望可以帮助到大家。

产后乳房胀痛有硬块怎么揉散

产后乳房胀痛有硬块怎么揉散,母乳喂养没多久,发现一侧乳房疼痛有硬块.这种情况很多是因为乳汁堵塞没化开引起的.可以自行缓解.下面来一起看一下。

多让宝宝吸奶

对于刚刚生产完，刚喂奶的妈妈们来说，都会出现宝宝吸允是特别疼痛的情况出现。虽然很疼吗，但是妈妈们千万不能让宝宝少吃啊，这也会引起乳房的胀痛有硬块的。

其实只要被宝宝吸习惯周就不会在有疼痛的感觉了。

所以，要是感觉乳房有肿块的产妇一定要多给宝宝吸奶。

因为宝宝用力的吸，才能够使乳房里结成的肿块迅速的化开，也能使妈妈的乳腺管不再堵塞，这样就能解决乳房发硬的情况。

同时，还能增进妈妈和宝宝的感情。

吸奶器

有些刚出生的宝宝力气相对比较小，妈妈的奶水又特别的多，导致宝宝吸允也帮不上太大的忙。这时候妈妈们就需要一个吸奶器来帮忙了。

吸奶器可以将多余的奶水洗出来。目前市面上吸奶器有很多，有手动的电动的，妈妈们根据自己的需求购买就可以了。

热敷

把毛巾在热开水中浸湿后，以不伤到皮肤为准，趁尽量热的时候，用热毛巾把有肿块的乳房以肿块为中心全部捂上，一定要把肿块和乳头一起全部捂上。

捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下，软化一下乳房处的肿块。

正确按摩挤奶预防乳房胀痛

对乳房进行按摩15分钟，然后将身体略微上倾，一只手的拇指和食指置于据乳透根部约2厘米的部位，另一只手托住乳房基部，使乳头正好对着接奶水的容器。

拇指和食指有节奏的朝胸腔方向反复做一压一放的动作，向下压时不要太用力，按压单侧乳房同时保持在三到五分钟就可以了，当乳汁减少后换另一侧挤压，24小时内挤奶次数在6到8次。

重复热敷、按摩

把毛巾浸热开水，继续热敷，并同时按摩，即重复以上三步，直到感觉肿块周围稍有软化。

梳理

乳房胀痛有硬块可以采取自行按摩的方法，以维持乳腺畅通，通过刺激乳头正下方乳房下缘的乳根穴，两乳正中的膻中穴，胸大肌旁边的乳筋，可以疏通乳腺。

按摩的时候先用热毛巾对两乳进行热敷，挤出残余的乳汁，待硬块消散后，再用五指包住乳房，从乳房四周往乳头中央挤压，按摩力道注意适中，以不觉疼痛为原则。

重复热敷、按摩和梳理

疏通几分钟后，用卫生纸把乳房处的橄榄油擦干净，再重复用热毛巾捂，伴随按摩。热敷、按摩、梳理持续半个小时。

均衡哺乳避免乳房胀痛

喂奶的时候习惯性只喂一边，导致另一边乳房内的乳汁没有及时排除，堵塞了乳腺，就会出现胀痛，并有硬块的现象，而且断奶之后你还会发现。

经常哺乳的一边乳房要大一些，因此，在喂奶的时候要注意两边乳房交替进行。如果两边喂养均衡之后，还有剩余奶水，也要挤出来，不要残留在乳房中，以免导致硬块出现。

总结：希望上面的几点能够帮助到刚刚喂奶的妈妈们，其实对于产后乳房胀痛有硬块怎么揉散的这个情况，没有人都有不同的解决方案，还有一些妇产科医院有这专门的疏通乳腺的按摩，在生产过后可以选择去疏通一下。价格在一百多不等。如果自己在家的话，可以选择上述方法自己按摩哦。