一、产后抑郁治疗方法都有哪些

首先，心理治疗是治疗产后抑郁症的重要治疗手段。

心理治疗产后抑郁症的方法主要包括心理支持、咨询与社会干预等。通过心理咨询、解除致病的心理因素（如婚姻关系紧张、想生男孩却生女孩、既往有精神障碍史等）。为产妇提供更多的情感支持及社会支持，指导产妇对情绪和生活进行自我调节。对产褥期妇女多加关心和无微不至地照顾，尽量调整好家庭关系，指导其养成良好的睡眠习惯。

然后，药物治疗适用于中重度产后抑郁症及心理治疗无效的产妇。

应在专科医生指导下用药为宜，可根据以往疗效及个性化选择药物。应尽量选用不进入乳汁的抗抑郁药，首选5-羟色胺再吸收抑制剂。目前常用的药物5-羟色胺再吸收抑制剂：起始量和有效量为20mg，每日早餐时1次，2-3周后，如疗效不好且副作用不明显，可以10mg递增，最大剂量20mg（体弱者40mg）每日1次。肝肾功能不全的产妇慎用。注意不宜骤然停药。

二、出现产后抑郁的原因有哪些

生理因素

妇女从怀孕至分娩，体内激素水平变化很大。有学者认为产后抑郁症的发生可能与雌激素，孕激素的变化相关，产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有很大影响。

心理因素

妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化，虽然大多数孕产妇适应良好，但也有个别孕产妇出现适应不良。有些产妇对母亲角色缺乏认同，初为人母的角色改变，使其面临自身康复和育婴两大问题，对自己的母亲角色产生冲突和适应不良，无法克服做母亲和工作的压力，尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大，考虑问题多，情绪较复杂，易发生产后抑郁症。加之由于受重男轻女封建思想束缚，生女孩的产妇心理压力、心理负担更大。

家庭和社会因素

对于刚刚生产完产妇而言，最强大的社会支持来源于其丈夫。调查表明婚姻满意度低，缺乏家庭的支持和帮助，尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症。部分产妇由于分娩，可能失去劳动就业的机会，减少了家庭经济的来源而导致经济上的压力加重，常常造成产妇的产后抑郁症。

三、产后抑郁症都会出现哪些症状

产后抑郁症一般多发于产妇生产完的三天之内，患者在发病的早期常常会出现沮丧、紧张、焦虑等症状，而且还会出现严重的失眠现象，患上产后抑郁症会出现哪些症状？患者在饮食上则会有食欲下降的现象，家人们在发现产妇出现这些症状后一定要引起注意了。

患有产后抑郁症的患者在日常生活中除了会出现一些消极的情绪之外，严重情况下还会有自杀、伤害孩子等一些非正常举动，因此，对于这种疾病家人们一定要特别关注，以防悲剧的发生，对此大家一定要引起重视。

产后抑郁症的出现多是因为产妇无法接受身份角色的转换而导致出现抑郁的现象，这类患者在日常生活中多会表现出激动、情绪低落、喜怒无常等，家人们在发现产妇出现这类症状后要及时进行引导沟通，以防止患者病情加重。

产后抑郁症患者中还有些是属于精神性抑郁，这类产后抑郁症患者以前多有神经病史，在分娩后不良情绪的影响下会导致病情复发进而出现情绪不稳、易发脾气、不安等症状，这也是产后抑郁症的常见症状表现，大家一定要引起重视。

四、如何有效的预防产后抑郁症

1、通过孕妇课堂的讲课，希望孕产妇充分认识到妊娠和分娩是一个自然的生理过程，全面了解分娩全过程及产后一般情况的应对，消除产后抑郁症的恐惧紧张情绪。

2、有的女性在孕期不敢活动，经常躺在床上，这种做法会使女性心理变得不健康，增加患上产后抑郁症的风险。所以怀孕后女性是可以进行一些轻缓的运动，不仅是身体素质得到提高，还能预防产后抑郁症的发生。

3、为了预防产后抑郁症的发生，女性在怀孕初期就应该具有自我调节的意识，一旦发现自己怀孕，就应该有安排的去了解一些育儿知识，使自己掌握育儿技能，做好将为母亲的心理准备。这样就不会发生生产之后无法适应角色而导致产后抑郁症的问题了。

4、有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题，而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男孩等而发生产后抑郁症。其实，新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的，至于没有育儿经验可以慢慢地学习。不必过分地担心。