乌鸡白凤尾菇汤

材料：

乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。

做法：

乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

功效：

补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。

猪蹄黄豆汤

材料：

猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。

做法：

猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。

功效：

滋补阴血，化生乳汁。

归芪鲫鱼汤

材料：

鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。

做法：

将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。

功效：

产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。