产后虚汗一般多长时间 坐月子睡觉出汗是怎么回事

产后盗汗

【必备秘方】

1.浮小麦20克，太子参、生地黄、熟地黄、玄参各15克，百合12克，麦冬10克，地骨皮、白芍、当归身各9克，甘草6克，五味子5克。每日1剂，水煎，分2次服。主治阴虚内热型产后盗汗。

2.煅牡蛎20克，党参、生地黄各15克，南沙参、麦冬各12克，五味子、白芍、浮小麦、麻黄根各10克。每日1剂，水煎2次，取液450毫升，分3次服。主治阴虚内热型产后盗汗。

3.吴茱萸100克，米酒700毫升。同浸泡24小时后煎至600毫升，去渣服，每次100毫升，隔日1次。主治产后盗汗。

4.龙骨、牡蛎各20克，白芍15克，桂枝、炙甘草各10克，生姜3克，大枣5枚。每日1剂，水煎2次，早、晚分服。主治产后盗汗。

5.浮小麦、黑豆各100克，炙甘草15克，桂枝10克，大枣10枚。每日1剂，水煎3次，饭前分服。主治血虚型产后盗汗。

【名医指导】

1.多补充饮水和盐分：产妇出汗多时，水分和盐分丢失很多，一定要及时补充，以免造成体内脱水和电解质紊乱。切不可惧怕出汗而减少汤汤水水的摄入，否则会影响到哺乳，甚至影响到乳腺的健康。

2.适当增加运动：除了服用药物和食疗，爱出汗的产妇还应该适当增加运动和锻炼。四肢肌肉的运动，有助于产妇增强脾胃功能和改善循环。气虚的产妇虽然运动之后出汗增多，但不应该因此而放弃运动。只要注意出汗后及时擦干汗液，换上干爽的衣物，避免直接吹风，即可阻止外邪的侵袭。

3.劳逸结合，起居有常，心情愉悦。产妇要调整好自己的作息时间，与宝贝同步，不要把自己搞得太累。规律的生活可使自主神经功能得到逐渐恢复，减轻异常出汗。同时，还要注意保持愉快的心情，这样也助于好转。

4.产后出汗多需要防缺钙：据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克，而平时每日由汗液中丢失的钙仅15毫克，并不十分重要，但是产妇妊娠期被胎儿摄取了很多钙。为了防止出汗后低血钙，应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物。维生素D有促进钙质吸收的作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射，也可提高体内维生素D含量。

5.异常排汗是一种外在表现的症状，绝大多数产妇出虚汗都是由于产后虚损所致，但也不排除由其他内在疾病引起，如甲亢、结核病、风湿病以及多种慢性消耗性疾病等。如果经过适当的调理，出虚汗的情况没有明显改善，就要请医师帮助找找原因了，以免耽误诊治时机。