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产后身体恢复的方法_产后身体恢复要多久_产后身体恢复过程

作者:白话网健康 时间:2025-03-01 16:14:51 浏览:

看脸看颜的时代,经过十月怀胎,产后妈妈身体,像一件被撑开了的“袄子”,里子面子都被破坏了。看得见的是身材臃肿变形,能感受到的还有深层肌肉骨盆损伤带来的酸痛。

1 腹直肌分离(裂腹)裂腹纵向横向分离,就像八块巧克力肌被掰碎,形成腹部“救生圈”

裂腹没有经过专业修复不会自动闭合,将终生分离,穿不上紧身裤。

2 骨盆变宽耻骨分离,耻骨痛、腹部痛,性生活下降;

直接导致长短腿,扁平臀。

3 盆底肌松弛盆底肌力量不足,子宫下垂,阴道松弛;

引发痔疮、尿失禁等尴尬。

4、皮肤暗沉、腹部妊娠纹难除面色萎黄,口唇色淡,指甲苍白,

头晕眼花,心悸气短,神疲乏力。

5、全身浮肿(面部、四肢)全身水肿,胸闷脘胀,身重困倦,

腰痛腿软,四肢逆冷,尿频涩痛

妈妈们要注意,如浮肿没有及时消除,容易形成赘肉。未能在产后6个月内彻底去除,就会形成“实诚肉”留在身上,

不易去除。

体态靠化妆遮不住,身材会伴随你终生,美丽刻不容缓!

爱帝宫建议妈妈,把握修复黄金期,提升生命质量,由内而外安全、科学修复,重塑孕前玲珑曲线,出了月子就重

回少女体态。