产褥期也就是我们通常所说的坐月子，这个阶段对于女性的身体恢复是极为关键的，同时也关系到了对胎儿的哺育，那么，产褥期护理与保健的要点有哪些呢？

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产褥期护理与保健希望能够引起大家的注意，这是非常实用的一个常识性内容。

首先，产妇要保持良好的生活习惯，按时作息，注重个人卫生，另外，室温也要适宜，保持新鲜的空气，尽量让房间通风情况保持良好。

其次，产妇要注意自身情绪的稳定，尽量不要过分地激动和紧张，以免出现抑郁过度，导致产后忧郁症的发生。

再次，在产褥期建，要注意营养的均衡摄入。由于在分娩的时候体力消耗过大，所以产妇需要通过充分的营养来保证自身身体的恢复，加之对胎儿的哺乳，因此要尽量让母乳的质量得到保障。

另外，要注意乳房的护理，由于这个阶段同时也属于产褥期，因此，一定要注意对乳房的保护，避免乳腺炎等疾病的发生，以免影响到对胎儿的哺乳。

产褥期护理与保健直接影响到了女性的身体恢复和宝宝的健康成长，摄入均衡且充分的营养是为了保证母乳的质量，从而也保证了对孩子的哺乳。现在正值夏季，所以，夏天坐月子要注意的事项也是极为重要的内容之一哦。