每个人都有五脏六腑，它们作用于我们的体内，维持整个人体的运转，因此多少都会积累下一些毒素。所以我们的脏腑也是会进行排毒的，而它们的排毒时间是怎样的呢？下面就来看看人体排毒时间表吧！

人体排毒时间表 掌握各脏腑排毒时间

21:00-23:00 淋巴排毒

在每天晚上的九点到十一点，是人体免疫系统的活跃点，也是淋巴开始排毒的时间。因此在这个时间段，应该使身体放松，做一轻松的事情，如听音乐，使心态平和。这样人体的免疫系统才能更好地完成排毒工作，增强人体免疫力。

23:00-1:00 肝脏排毒

从晚上的十一点到次日的凌晨一点之间，是人体肝脏的排毒时间。所以，建议每个人在十一点之前都尽量睡觉，不要熬夜，这样会给肝脏带去更大的负担，是肝脏受损。

1:00-3:00 胆排毒

在这个时间段里，是胆开始排毒的时间，所以，在保持熟睡状态下，对胆的排毒会更加有利。

3:00-5:00 肺排毒

很多患有咳嗽症状的人，在半夜这个时间咳嗽症状会更加严重，但是却不能吃药，因为这个时间段是肺的排毒时间。吃药会对肺排毒形成阻碍，抑制肺部的毒素排出。

5:00-7:00 大肠排毒

早上五点到七点，是上厕所排便的时间。很多人都有宿便，所以大肠排毒就是通过排便来达到目的。