人体需要的碘是由什么提供的

碘为人体必需的微量元素。成人体内总含量为20～50mg，其中约有20%存在于甲状腺。碘是甲状腺素合成的重要原料，甲状腺素有促进蛋白质合成、调节人体物质代谢、加速机体生长发育、维持中枢神经系统的结构等作用。当碘摄入不足时，甲状腺素合成减少，体内的含量降低，反馈性地刺激甲状腺分泌，而引起甲状腺肿大。孕妇在胎儿早期缺碘，易于导致胎儿中枢神经系统及听神经损害，胎儿出生后常有脑损害、甲状腺肿和生长发育不良。

碘的供给量，婴幼儿每日40～50(g；儿童每日70～120(g；青少年和成人每日150(g；孕妇每日175(g；哺乳期妇女每日200(g；老年人每日150(g。机体需要的碘可从饮水和食物中获得。海产食物含碘丰富，奶制品也有较高的含量。

机体需要的碘可从饮水和食物中获得。海产食物含碘丰富，奶制品也有较高的含量。