人流，对女性身体伤害蛮大的，如果人流后不好好注意，更是容易对身体留下很大的病根。现在我们就来看下女性人流后需要注意那些事项？

 1、手术后应卧床休息2-3天

 半月内不要从事体力劳动和下冷水劳动，避免受寒多吃些富含蛋白质、维生素的食物。

2、保持外阴清洁，严禁性交

卫生用品和内裤要勤洗勤换，半个月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。一月内严禁房事，避免造成急性子宫内膜炎、盆腔炎甚至不孕。

3、观察出血情况

人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，应及时到医院复诊。

4、坚持做好避孕

人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。

流产后不要碰冷水

人流后，女性的身体非常虚弱，抵抗力也差，术后切勿用凉水冲洗，即使身体素质比较好，最好在人流30天以后才可以碰冷水，另外，人流后需要休息2周或以上。

1、很可能会引起关节炎的症状会其他后遗症，以后碰到凉水会疼痛、变天会关节痛等等。

2、可能会留下偏头痛等后遗症。人流后需注意保暖，否则会影响子宫收缩恢复。

3、可能会使感染发生率增高，影响以后的生育。

术后1个月内最好不要喝冷水，另外，在人流手术后，要多吃富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

人流后食品推荐

黑豆乌鸡汤

 准备食材：黑豆150克、乌骨鸡1只、枣（干）10个、食盐适量、姜5克。

 1：将处理好的乌鸡洗净备用。

 2：黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。

3：将红枣、生姜分别洗净，红枣去核、生姜刮皮切片，备用。加清水适量于锅，猛火烧沸。

放入黑豆、乌鸡、红枣和生姜。

4：改用中火继续煲约3小时，最后加入适量盐调味即可。