什么是凹陷性水肿？大部分的水肿都属于凹陷性水肿，如肾性的水肿，心源性水肿等。下面跟小编一起具体来了解一下吧！

什么是凹陷性水肿

凹陷性水肿，主要是有以下几个方面的原因引起的：

1.心源性水肿：风湿病、高血压病、梅毒等各种病因及瓣膜、心肌等各种病变引起的充血性心力衰竭、缩窄性心包炎等。

2.肾源性水肿：急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征、盂肾炎肾衰竭期、肾动脉硬化症，肾小管病变等。

3.肝源性水肿：肝硬化、肝坏死、肝癌、急性肝炎等。

4.营养不良性水肿：营养不良，摄入食物不足，摄入食物中的营养不足，消化吸收障碍等。

那么该如何预防凹陷性水肿呢？平常可以做以下动作：

动作一：坐在椅子上，左手轻轻握拳，在右手外侧以敲击的方式，从手腕一直刺激到手臂根部。换手臂敲击，两边各刺激3-5次。

动作二：用左手抓住右臂外侧，从手腕一直到手臂根部，以抓紧、放松的方式缓慢往上刺激，换手臂，两边各握3-5次。

动作三：将左手的拇指贴于右手肘的内侧，轻轻按压约10秒。然后换另一只手。右手肘内侧淋巴丰富，轻压可以促进停滞的淋巴液流通。