现代人的生活时时刻刻都受着污染，环境的污染，电脑辐射的污染，由于不良的饮食习惯或生活习惯而导致人体受到污染，因此人体内的毒素就会越积越多，毒素长期储存于体内无法排出，对人的影响是非常大的，可能会导致人的记忆力减退、面色发黄，甚至出现便秘、痔疮等病症。因此现在也有着越来越多关注养生的人开始注重排毒。排毒其实很简单，只要多吃一些排毒食物就能达到很好的排毒效果。那么什么食物排毒呢？今天本站就来给您介绍最强的排毒食物。

什么食物排毒 最强排毒食物介绍

1.海带

在海带的物质成分中有一种叫做硫酸多糖的成分，这种成分作用与人体内可以将人体血管壁上的胆固醇都清除干净，可以使人体的胆固醇含量处于正常的范围。另外，海带中的褐藻胶水分含量非常高，在人体肠道内会形成一种凝胶状的物质，对于排除毒素物质有着非常好的辅助作用，并且还能阻止人体对铅、镉等重金属的吸收，帮助人体排出放射性元素，是治疗动脉硬化、便秘等的佳品。

2.黑木耳

木耳是生长在潮湿阴凉环境中的一种食物，其有着极佳的补气活血、凉血滋润的功效作用，同时食用木耳，还能帮助清除血液中的热毒。黑木耳含有一种植物胶质，这种植物胶质有着非常强大的吸附能力，可以将人体内的各种杂质毒素进行吸附带出体外，从而起到排毒解毒、清胃涤肠的作用。

3.绿豆

说到解毒，那么一定不能少了绿豆。绿豆可是中医学者们公认的解百毒佳品，绿豆可以促进体内毒物的排泄，同时也能使人体的正常代谢得到促进作用。绿豆可以解酒毒、野菌毒、砒霜毒以及铅毒、丹石毒等多种毒素。