无论是便秘或者腹泻，都是影响人们的正常生活，那么遇到便秘与腹泻交替出现又是什么情况呢？

当便秘跟腹泻交替出现时，有可能是人体内调节肠道的主神经出现问题，当肠胃某一个部位发生功能性改变时，会刺激主神经，导致大脑皮层调节紊乱。这种情况在临床上叫“弛缓性便秘”。

还有一种情况，就是癌症！正常人每天排便时有规律的，每天一次。如果患上癌症，就变得毫无规律，大便要不三五天一次，要不每天三四次，当出现便秘腹泻交替的情况，要特别注意，有可能是肠癌的一个信号！

便秘腹泻的营养防治

1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加点粗粮等，可增加饮食中纤维的摄取量，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

2.多喝水，特别在吃了高纤维食物时，保持每天至少8杯水。让肠道通便顺畅，软化粪便有利。

3.可以适量吃一些产气的食物，比如马铃薯，萝卜，洋葱，土豆等，使体内肠胀气，增加肠蠕动。可以多吃点苹果，香蕉，萝卜等食物，减轻便秘的症状。

4.常食用蜂蜜、淀粉能减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。

5.不要选择刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。