相信很多有过生产经验的孕妈妈们知道，在准备分娩的时期，剧烈的疼痛，让她们很快就失去了力气，所以，在这个时候，孕妈妈们需要一些食物的支持，下面小编就给大家推荐分娩时必选的5大助产食物。

推荐一：

巧克力

助产食物中，巧克力是冠军食物，巧克力富含脂肪、蛋白质等营养物质，能够用最短的时间，给孕妈妈提供能量，同时，孕妈妈在分娩的时候吃巧克力还能缓解紧张情绪。

推荐二：

鸡蛋

鸡蛋在孕妈妈进入到分娩期之后，就可以多加食用，这不仅为孕妈妈分娩进行身体上的储备，同时，也会促进鸡蛋所含的B族维生素还是参与机体能量代谢的重要组成部分，促进宝宝的顺利生产。

推荐三：

牛奶

牛奶和鸡蛋差不多，在分娩期的时候，孕妈妈就可以经常食用，因为牛奶中富含人体发育所需的钾、钠、钙、镁、脂肪等营养物质，对孕妈妈的身体有很大的帮助，有助于帮助孕妈妈顺利生产。

推荐四：

运动型饮料

孕妈妈在分娩的时候，出汗较大，钾、钠、钙、镁等矿物质会随着汗液大量流失，这个时候，运动型饮料会让孕妈妈流失的这些营养物质迅速恢复，给孕妈妈的生产添加助力。

推荐五：

西洋参含片

我们都知道，西洋参含片具有补气养阴、增强免疫力、抑制癌细胞的功效，所以，孕妈妈进入到分娩期之后，就需要多食用一些西洋参含片，这样到孕妈妈生产的时候，就会更加有体力。

以上就是小编推荐给大家的5大必选的助产食物，如果你也准备进行分娩了，那么，这些食物一定要提前预备哦。