儿童弱视的饮食调理方法_小孩弱视怎么食疗

【病因】儿童弱视的病因常与发育和遗传有关，不良的生活习惯则会加速弱视发展，如阅读时灯光照明不合理，坐姿不端正，距书本目标太近，以及过度用眼再加之电视、电脑、游戏机等的影响，都会导致很多儿童长期的眼睛疲劳，引起视力减退。另外还有某些疾病可导致视力减退。

【饮食调理】除了平时要注意劳逸结合，不要长时间地连续看书、看电视，定时做眼睛保健操外，还要经常吃一些有益于眼睛的食品，虽然不能起到治疗效果，但能起到保护眼睛的作用。①多吃高蛋白质、高钙的食物，如瘦肉、禽类内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。蛋白质是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。钙具有消除眼睛紧张的作用。②多吃富含维生素A、C的食物，如鱼肝油、胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、黄瓜、红心白薯以及橘子、杏子、柿子、生梨、鲜枣等水果。维生素A可以消除眼睛疲劳、预防夜盲症、治疗干眼病。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，可预防水晶体浑浊导致的白内障。

【特别注意】忌吃蒸煮过头的蛋白质类、多糖类食物，这些食物影响儿童视网膜和视神经的发育。