随着社会的不断发展，人们生活质量的提高。一部分人养成了一些不良生活习惯，而这些不良生活习惯对于女性来说，很有可能就是夺命的杀手。特别是一直困扰女性朋友的乳腺癌疾病。据权威机构调查，我国乳腺癌患者一直呈上升趋势。我们怎样才能有效地预防乳腺癌疾病呢？那就需要我们改变这8种不良习惯，哪8种呢，现在跟着我们小编一起看看吧。

乳腺癌的原因

一.抽烟

调查研究显示，女性吸烟可能会增加患乳腺癌的风险，特别是18到40这段年龄期间。吸烟又分为主动吸烟和被动吸烟。所以女性朋友们，在保证自己不抽烟的同时，一定要记得劝自己身边的人戒烟。

二.嗜酒女性

嗜酒女性是乳腺癌高发人群之一。据研究调查显示，女性如果每天喝2～5杯白酒，患乳腺癌的危险性，就会高于滴酒不沾的41%。

三.长期使用电脑

社会的发展，基本上绝大多数人都离不开电子产品，如手机等。且长期处于一种电离辐射当中，尤其是白领一族，其诱发乳腺癌的风险高出一般人40%。

四．长期佩戴乳罩

佩戴乳罩有一定的束缚作用，而很多女性佩戴乳罩使用的方法都不对，佩戴时间过长，乳罩大小不合适等等。调查研究显示，长期佩戴乳罩可造成对乳房压迫，阻碍了淋巴液的正常流通，进而诱发乳腺癌。正常情况下，女性每天佩戴乳罩不能超过十二小时。

五．用精油

乳腺癌的原因

随着社会的不断发展，女性对自身的健康关注得也越来越多，也开始注重保养，有很多人会选择去做SPA。而这些保养当中，我们很有可能会用上精油，它的成分可促使女性雌激素水平上升，乳腺癌的发生本身就与内分泌有着密切的联系，所以使用这些精油很有可能导致乳腺癌疾病。

六.高脂饮食

尤其是上班族女性，饮食无规律，大多数人都偏好高脂食物，从而导致体内雌激素水平升高，增加乳腺癌的患病风险。

七.没有限制的性生活

随着现代生活的发展，人们的思想也变得越来越开放，性生活也变得越来越多。而很多女性在这种性生活下，体内的雌性激素得到快速的增长。同时，性生活的开放，也导致很多女性多次流产，也增加了乳腺癌发病的几率。

八．常饮含生长激素的牛奶易患乳腺癌

去超市买牛奶时，一定要注意它的成分，多喝豆浆。

以上八种坏习惯，不知道你中没有？为了让自己远离乳腺癌，赶快行动起来，改掉这些坏习惯吧！