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脸上肉多真的是很显胖啊！明明身上不胖，但脸圆就给人微胖的赶脚，真是天大的冤枉！

脸上虽然平时很难运动到，但是针对脸部，瑜伽也是很有效果的。下面就跟大家分享一组有效瘦脸瑜伽，不仅可以帮助紧致皮肤赶走脸部多余肉肉，还能帮助你塑造完美脸部轮廓哦！

第一组：双手握拳，用指关节从额头处按压到太阳穴位置。

第二组：一只手按压住头部，嘴部做呼气吸气动作。

第三组：双手手掌推拿脸部，从下巴至太阳穴位置，配合呼吸。

第四组：左右撇嘴，同时扭转头部。

第五组：换边进行。

第六组：双手手掌固定住头部两侧，做嘴部呼气吸气运动。

第七组：手放置于头部，头部侧方向下压，配合呼吸。

都是很简单的动作，每天睡前做一遍，坚持一个月脸部线条明显会紧致很多。平时也要注意盐分的摄入，饮食以清淡为主，多运动出汗，一起瘦出小巧脸蛋来吧。