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养身不虚吃什么食物好

作者:白话网主编 时间:2025-03-03 15:08:24 浏览:

养身补虚可食乌鸡

乌鸡是补虚、养生的佳品。与一般鸡肉相比,乌鸡肉的营养物质更加丰富,乌鸡肉含有10种氨基酸,其中胆固醇和脂肪含量则很少。

乌鸡素有“黑了心的宝贝”的美誉。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松症,防佝偻并女性缺铁性贫血症等有明显功效。

标签: 吃什么 食物