6个月宝宝补钙食谱有哪些呢？燕麦黑芝麻粥是其中的一种。黑芝麻的补钙和养生效果优于白芝麻，燕麦所含的维生素B1、B2、维生素E及叶酸等，有利于婴幼儿的生长发育。

6个月宝宝补钙食谱

食谱原料

主料：大米50g、燕麦25g、黑芝麻10g

调料：白糖适量

制作方法

1、燕麦用水泡开备用。

2、将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖拌匀，即可。

适用人群

6-8个月的宝宝

健康提示

黑芝麻的补钙和养生效果优于白芝麻