冬天如果手脚过于冰凉，这虽然不是什么病症，但是却会让人感觉难受，而且给生活、工作也带来不少的影响。那么到底冬天手脚冰凉怎么调理呢？

冬天手脚冰凉怎么调理

如果冬天手脚冰凉，其最大的原因就是体内经络阻塞不通畅导致的，与脏腑器官、生活习惯以及精神状态等都有着非常大的联系。

冬天手脚冰凉怎么调理：注意保暖

冬天天气由于非常寒冷，所以一定要做好保暖工作，衣服要穿够，出门在外，最好戴上毛巾、手套、帽子等。但是不能穿得过紧，否则会对血液循环造成影响，血液循环减弱，反而会更加寒冷。

冬天手脚冰凉怎么调理：泡脚

冬天手脚冰凉的人应该养成每天泡脚的习惯，准备40度左右的温水即可，让水能够漫过脚踝，每天睡前泡脚20分钟，直到全身发热，就代表体内血液循环的情况已经非常通常，如果在泡脚的同时再搓一错脚，效果会更好。

冬天手脚冰凉怎么调理：睡觉要护脚

冬天的首要工作就是保暖，尤其是脚部保暖工作一定要做好。很多人总是穿很厚的衣服，却忽略了脚部。所以在冬天，可以准备一双毛袜子，每天晚上睡觉时都穿着，能够很好地改善手脚冰凉的情况。

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