冬天用什么泡水喝好 女生冬天喝什么茶好

姜糖茶

材料

生姜10片，红茶适量，红糖少许。

做法

1．将红茶与生姜一同放入沙锅内，加适量的水煎煮10～15分钟，直至形成浓汁。

2．加入红糖调味，搅匀即可。

功效

姜糖茶可以祛寒暖胃，非常适宜于寒意凝重、气温骤降的冬季饮用。

葡萄红茶

材料

红茶包1个，无核葡萄10粒，冰糖适量。

做法

1．在茶杯中放入红茶包，加入适量沸水，加盖浸泡10分钟。

2．葡萄洗净，与500毫升凉开水一起放入榨汁机中榨汁；红茶泡好后，取出红茶包，将葡萄果汁倒入泡好的茶水中，加入适量冰糖即可。

功效

健胃利尿，益气补血，抗衰老。

椰香奶茶

材料

红茶包1包，椰汁120毫升，冰糖适量。

做法

1．茶壶中放入200毫升沸水，将红茶包放入其中闷泡5分钟。

2．将椰汁和冰糖加入红茶中。

3．把茶壶放在炉上再次煮沸，取出红茶包即可饮用。

参麦茶

材料

西洋参2克，麦冬2克，红茶适量。

做法

1．将以上材料放入壶中，用90℃左右的开水冲泡。

2．静置10分钟即可，此茶很适合男士饮用。

功效

有清热生津、止渴止汗、滋阴养肾、暖胃安神的保健效果。

生姜薄荷茶

材料

生姜5克，薄荷叶3片，太子参6克，绿茶10克，蜂蜜适量。

做法

1．生姜洗净后，切片或切丝；准备适量沸水。

2．将生姜、薄荷叶、太子参、绿茶一起放入杯中，用沸水冲泡。

3．盖好杯盖，闷泡5分钟左右，调入蜂蜜即可。

桂花茶

材料

桂花适量，红茶适量。

做法

1．同比例的桂花与红茶混合，用90℃左右的开水冲泡。

2．加盖闷泡5分钟饮用即可，早晚各饮用一次。

功效

这道茶可以滋润肌肤，对改善皮肤干裂有明显的效果，可增加皮肤弹性，还有活血、润喉的功效。

牛奶茶

材料

红茶8克，牛奶100毫升，方糖适量。

做法

1．用120毫升沸水冲泡红茶，加盖闷泡。

2．5分钟后，倒出茶汤，滤去茶叶。

3．在茶汤中加入牛奶和方糖即可。

山药百合茶

材料

山药20克，百合20克，浮小麦30克，红枣10颗，白糖适量。

做法

1．将上述原料（白糖除外）加水共煎。

2．煎煮20多分钟后过滤取汁。

3．加少许白糖即可。

功效

山药补脾养胃、生津益肺、补肾收涩；百合养阴清热、润肺止渴、宁心安神。

甘草杞子红枣茶

材料

甘草3片，枸杞子10粒，红枣3枚，红茶包1个，冰糖适量。

做法

1．甘草、枸杞子、红枣分别洗净。

2．将甘草、枸杞子、红枣、红茶包放茶壶内，用热水冲泡，闷10分钟左右。

3．加入冰糖调味即可（可多次加水冲泡后饮用）。

功效

口味甘甜，喝下去，全身暖洋洋的，有暖胃、补血的功效，适合女性在冬季饮用。

乌龙滋补茶

材料

枸杞子适量，乌龙茶适量，桂圆肉6粒，红枣3～5颗。

做法

1．将枸杞子和乌龙茶放入壶中煎煮，至茶沸两次，去渣留汁。

2．将桂圆、红枣加入壶中一起同煮，待红枣变软后即可。

功效

趁热饮用，可以生津、健脾补肾、益肝滋阴、补血补气。

蜂蜜红茶

材料

红茶包1个，蜂蜜适量。

做法

1．用沸水将红茶冲泡好静置待用。

2．当水温降低至70℃的时候取出红茶包，并加入蜂蜜调和即可。

功效

本茶口感香甜滋润，不仅可以养胃，还能让身体变得暖融融的。