在中医药典籍《饮膳正要》中对羊肉就有以下记载：

「羊肉性温、无毒，入脾、肾。

功效：补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，助元阳，益精血。

主治：肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下等症。」

那么冬天吃羊肉有哪些好处？

冬天吃羊肉，是个一举两得的事情，一方面不仅可以促进血液循环，温补我们疲劳的身体，有助于我们御寒，还可以增强我们的体质，减少感冒发烧的发生；

另一方面由于羊肉的独特药效，其对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益，如病后虚弱、气血不足、肾虚、腰膝酸软等病症。

所以说冬天容易手脚冰冷、脸色苍白的妹子们，还有体虚的人都可以多吃些羊肉，对身体大有好处！

不过羊肉虽好，却并不是人人都适合吃！

●有心脑血管疾病的人要少吃

由于羊肉有“补虚”的作用，一些有高血压、高血脂、体质燥热（表现为容易口腔溃疡、易上火等）的同志就要少吃了。而且羊肉的脂肪含量并不低，会加重对心脑血管的压力！

●痛风和结石病人要少吃

同时，由于羊肉是属于红肉的一种，其嘌呤含量也相对较高，有痛风、结石病（如肾结石、胆结石）等问题的同志要少吃。

●有肝病或者其他

羊肉是属于中医范畴里的“发物”，其对胃肠的消化负担也较重（会加重消化不良），不仅不适合胃脾功能不好的人食用。

对于有肝病（如肝炎）和肿瘤等问题的同志也不易多吃，因为其会影响部分中药药效，还会因为羊肉中过高的蛋白质，为有这些疾病的同志带来过重的身体负担。

当然，对于上面提到的同志也不是说没有口福，还是可以适当吃的，只不过吃的量要自己拿捏！