严冷的冬季，对于体质虚弱的中老年人是补补气血的好时候。今天给大家介绍中医最常用的五款补益气血方剂：

一、 八珍汤

由8味药物组成：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、炙甘草。

功用：益气补血；主治：气血两虚证。

常见的症状有：面色无华，头晕目眩，少气懒言 ，四肢倦怠，心悸怔忡，食少神疲，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力等。

二、 四物汤

由熟地黄、当归、白芍、川芎组成。四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。

三、 四君子汤

由人参、白术、茯苓、炙甘草组成。

主治脾胃气虚症。

常见的症状有：面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。

四、 补中益气汤

由黄芪、白术、党参、当归、陈皮、柴胡、升麻、炙甘草组成。

主要用于治疗脾胃气虚、中气下陷。

五、 十全大补汤

由党参、炙黄芪、肉桂、熟地黄、炒白术竹、炒川芎兄、当归、酒白勺、茯苓、炙甘草组成。

功用：双补气血。

适用于气血俱虚或久病体虚，面色萎黄，精神倦怠，腰膝乏力等症状。

身体出现问题都是长期不良生活习惯所导致的，那么想要通过饮食调整也要需要长期的进行坚持，上面就是对冬季养生滋补汤的做法介绍，我们平时可以根据自己的口味和饮食的习惯变换口味进行制作，但是我们平时在生活中不能只通过饮食进行调整，也要多到户外进行运动，并且保证规律的作息时间。