冬季是面瘫的高发季节，各位妈妈一定要帮助宝宝预防面瘫，其中，小编提示大家，一定要给宝宝科学吹空调，吹空调不当容易导致面瘫！

一、科学吹空调导致面瘫

1. 把控时间

冬天，宝宝不要立即从空调房到寒冷的地方，突然的冷气会使宝宝的毛孔骤缩，容易引起着凉。进出空调房时，家长们要注意给宝宝穿脱外套，不要让宝宝忽冷忽热，以免着凉。

2. 把控温度

冬季开空调，26~28度是比较适宜的温度，风速也不能太强。夜晚温度低时，也应相对地调整温度。

3. 把控风向

空调的风口一定不能对着宝宝吹。宝宝的体温调节中枢发育还不健全，如果长时间对着风口，宝宝的体温可能会过度升高，容易生病。

4. 及时通风

空调房一定要及时通风换气，保证空气的流通。一般来说，开1至3小时的空调，就要开窗20至30分钟通风。或者可以在空调房里开一扇小窗通风。

5. 及时保湿

成年人在空调房里呆久了也会口干舌燥、水分不足，宝宝就更不用说了。家长可以多给孩子喝水、吃水果，以此补充水分。

6. 及时清洁

为了保障空气的质量，每半个月就要将空调过滤网清洗一遍。家长们可以买空调清洁剂，手动清理。

7. 脱下外套

宝宝在空调房内待久了就会觉得热，所以要及时给孩子删减衣物。这样宝宝在从空调房出去时就不会感觉到过大的温度差。

8. 避免频繁进出

空调房内外有温差，宝宝很难适应因频繁进出而带来的温度变化，从而容易着凉。

9. 避免长时间待在空调屋内

像中午这种气温较高的时候，家长们就应该多带宝宝出去走走，呼吸新鲜空气，不要总是待在空调房内。

二、冬季预防面瘫的小知识

1.保暖、避免吹风

外出时较好带上围巾、口罩，避免接触寒风。特别在洗完头发后，一定要把头发吹干后再出门，不要让头发湿着贴在头上。

2.注意饮食

一日三餐，按时进餐。多吃一些粗粮、蔬菜、瘦肉和水果，少吃一些腌制品、海鲜和辛辣的食品。

3.适当运动

适当的运动可以提高人的抵抗力，能够预防疾病的发生。冬天可以选择跳舞、跑步等运动方式。

4.睡眠充足

充足的睡眠也可以提高免疫力，避免生病。

5.心理因素

要保持愉悦的心情，这样可以促进身体健康。

6.面部训练

多做面部训练可以有效预防冬季面瘫，例如皱眉、撅嘴等，常嚼口香糖也是一个不错的选择哦！如果有眼部病症，比如眼裂患者外出时要注意佩戴眼罩。

冬季到，面瘫高发，各位妈妈一定要给宝宝科学使用空调，小心空调使用不当导致宝宝面瘫！