冬瓜和什么一块吃最好

√冬瓜+菠菜

菠菜富含维生素和膳食纤维，有助于清理身体，排出体内毒素；冬瓜有利尿、消炎的作用。两者搭配食用，具有排毒养颜的功效。

√冬瓜+火腿

冬瓜和火腿一起食用，不仅能提供丰富的蛋白质、维生素C和钙、磷、钾、锌等矿物质，对小便不利也有一定疗效。

√冬瓜+鲫鱼

冬瓜富含膳食纤维和蛋白质，是清热解暑、消除浮肿、利便排毒的理想食物。鲫鱼性温味甘，脂肪少，对肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性浮肿者食疗效果较好。两者同食，可帮助排尿，清洗尿路，排出体内的毒素。

√冬瓜+甲鱼

冬瓜和甲鱼一起吃，可以生津止渴、除湿利尿、散热解毒，常吃还有助于减肥。

√冬瓜+口蘑

冬瓜含蛋白质、糖类、膳食纤维等成分，有利尿、清热解毒功效；口蘑含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维等成分，有补脾益气、健身养胃、降压抗癌作用。两者搭配，有利小便、降血压的功效。

√冬瓜+芦笋

芦笋与冬瓜同食，适用于高血压、高脂血症等病症的辅助食疗。

√冬瓜+螃蟹

冬瓜不含脂肪，含钠量低，与螃蟹搭配，适用于心脏并糖尿病和肥胖症患者。